Stress af

Підкреслив, тривожний і часу? Ця програма вчить вас кілька днів, щоб розслабитися і усунути шкідливі навантаження на самих фундаментальних рівнях.

Перший крок цього ефективного курсу антистресової вчить Вас відпочити фізично і морально. Другий крок вчить вас, щоб зробити його глибше і швидше. Третій крок вчить, як релаксація автоспуску, так що ви як і раніше повною мірою скористатися навіть коротким ворсом харчування. Разом вправи допоможе вам скинути вашу нервову систему, тому щоденний стрес не стає хронічним захворюванням.

Щоб Їх вправи містить надихаючий розповідь і конкретні інструкції легко дотримуватися. Це все супроводжується розслаблюючі звуки, що цільових впливає як ваш розум і ваше тіло до внутрішнього світу і релаксації. Курс спеціально розроблений, щоб допомогти ваше підсвідомість і вашу нервову систему, щоб розслабитися, так що ви можете дати постійне вивільнення шкідливих стресових факторів.

По дорозі, також вчить вас простий, але ефективний метод можна використовувати для зміни ситуації, в яких ви відчуваєте неадекватність або стрес. Ця техніка допоможе вам зв'язати підбадьорливий ресурсів для складних ситуаціях, так що ви можете почати відчувати себе більш спокійно і компетентний коли ви зустрічаєте їх.

Додаток будує на компакт-диску "Relax - і контролювати свій стрес краще," розробленої тренера НЛП і тренер Піт Андерсена, який протягом багатьох років допомагає людям з шкідливим стресу. Піт Андерсен говорив про стрес протягом багатьох років, перш ніж проблема була загальновідомими, і він є фахівцем в отриманні вам розслабитися і відчувати себе добре про себе. Ви можете бачити більше про Піт Андерсен www.peteandersen.dk.

Додаток включає в себе:

• Введення і огляд

• Крок 1: Навчіться розслаблятися глибоко по

• Крок 2: Дізнайтеся, швидкої релаксації

• Крок 3: Навчіться робити це самостійно

• Те, що ви дізналися.

Крок 1 є безкоштовним, і кроки 2 і 3 можна придбати за тільки 25. крок.

Найбільшою перевагою ви отримуєте, виконуючи вправу на кожній з 3 кроків протягом 10 днів поспіль. У зв'язку з цим додаток містить лічильник, який відстежує, скільки днів ви слухали кожному кроці. Якщо ви чуєте цю вправу кілька разів в той же день, він розраховує лише як один день. Якщо ви зробите паузу в день, то розраховувати його днем ​​знову при прослуховуванні ідеально трапляються щодня, що ви отримаєте максимальну віддачу від додатків. Коли рівень досягає 10, лічильник починає на наступний рівень. Тільки тоді, коли всі три лічильника досягає 10, які вважають додаток днів. У цей момент ви кваліфіковані як «розслабляє».

ПРИМІТКА: Не слухайте цього додатка при управлінні або відповідальність за робітників машин. Слухайте тільки до нього, коли ви спокійно можете ігнорувати зовнішній світ і розслабитися.